Lahana Çorbası Diyeti Tarifi ve Malzemeleri
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Lahana Çorbası Diyeti Tarifi ve Malzemeleri

Lahana Çorbası Diyeti, Fazla kilolu olan kalp hastalarının ameliyattan önce hızlı bir şekilde kilo vermeleri için hazırlanmış olup, programa uyulduğunda güzel ve sağlıklı bir diyettir. Bu diyet hızlı bir şekilde yağ yakma diyetidir ve daha önce almış olduğunuz fazla kalori bu diyetle verilir. Diyet, vücudu zararlı maddelerden temizleyip, vücudun daha sağlıklı olmasını sağlar. Vücuttaki yağları yakmak için olduğundan dolayı kesinlikle alkol alınmamalı alkol, diyet bittikten ancak 24 saat sonra alınmalıdır.
  • Yağ yakıcı çorba, bu diyetin ana maddesidir. Ne kadar çok içerseniz o kadar çok kilo verirsiniz.
  • Diyete tam olarak uyulursa haftada 4,5-8 kilo arasında kilo verirsiniz.
  • Diyet süresince sadece belirtilen günlerde önerilen yiyecekler yenecektir.
  • Eğer bir hafta içinde 6,5-7 kilo verirseniz diyete 2 gün ara verip, daha sonra diyete tekrar başlayabilirsiniz.
  • Diyette değilseniz çorbayı içmeyin.
Yağ yakıcı çorba nasıl yapılır?
  • 1 adet orta boy lahana,
  • 6 adet büyük soğan,
  • 1-2 tane domates,
  • 2 adet yeşil biber,
  • 1 demet maydanoz.
Lahana Çorbası Diyeti Nasıl Yapılır?

Sebzeleri küçük bir şekilde kestikten sonra tencereye atılır ve üstünü geçene kadar su ilave edilir. Tuz, biber veya et suyu tableti kullanabilirsiniz. 10 dakika kadar yüksek ateşte kaynattıktan sonra, sebzeler iyice yumuşayıncaya kadar pişirilir.

Bu çorba karnınız her acıktığında yenebilir. İstediğiniz kadar yiyebilirsiniz. Ne kadar çok yerseniz o kadar çok kilo verirsiniz.

Uzun bir süre bu çorba tüketilirse beslenme bozukluğuna yol açar. Bu sebepten dolayı diyette belirtildiği gibi, diğer yiyeceklerle beraber tüketilmesi gerekir.

Diyet Planı

1. Gün

Çorba ve meyve günü:
Muz dışında her türlü meyveyi tüketebilirsiniz. Fakat, kavun ve karpuz diğer meyvelere oranla daha kalorilidir.
İçecek olarak; Şekersiz çay, kahve ve bol su için.
Çay ve kahveye süt ve şeker kesinlikle koymayınız.

2. Gün

Çorba ve sebze günü:
Çorbanın yanında her cins sebzeyi tüketebilirsiniz. Çiğ, haşlanmış veya konserve her çeşit sebzeyi özellikle yapraklı sebzeleri tüketebilirsiniz.
Kuru fasulye, bezelye ve mısır tüketilmemeli.
Akşam yemeğinde ödül olarak tereyağlı, haşlanmış veya fırınlanmış patates hazırlayın.
Meyve tüketmeyiniz.

3. Gün

Çorba, meyve ve sebze günü:
Sınırsız çorba, meyve ve sebze tüketebilirsiniz.
Üç gün boyunca diyete tam olarak uyup, hiç ara vermemişseniz 2,5 - 3 kilo vermiş olmanız gerekmektedir.

4. Gün

Çorba, meyve ve Sebze günü:
Muz ve yağsız süt tüketebilirsiniz.
Çorbayla beraber en fazla 3 muz yiyebilir ve dilediğiniz kadar yağsız süt tüketebilirsiniz.
Muz ve süt vücudunuza yüksek bir karbonhidrat sağlayacaktır. Tatlı isteğinizi azaltmak için vücudunuzun potasyum, karbonhidrat, protein ve kalsiyuma ihtiyaç duyacak.
İstediğiniz kadar çorba, meyve, sebze tüketebilirsiniz.

5. Gün

Et, Domates ve Çorba günü:
Bugün kırmızı et tüketebilirsiniz. Gün boyunca 300-600 gram et ve istediğiniz kadar domates tüketebilirsiniz.
Bugün vücudunuzun ürik asitten arındırmak için 6-8 bardak su içiniz.
Bugün çorbayı yalnızca bir kere içiniz.

6. Gün

Et, yeşil yapraklı Sebze ve Çorba günü:
Sınırsız et ve sebze tüketebilirsiniz. 2-3 parça et ve sebze tüketebilirsiniz. Patates yok. Çorba en az bir kere içilecek.

7. Gün

Kepekli Pirinç, Meyve suyu, Sebze ve Çorba günü:
Kepekli pirinç, şekersiz meyve suları ve dilediğiniz kadar sebze tüketebilirsiniz. Pirinci çorbaya koyabilir ya da sebzeyle karıştırabilirsiniz.

Yedinci gün sonunda diyeti düzgün bir şekilde uygulandıysa 4,5-8 kilo vermiş olacaksınız.
* Et, verilen günde mutlaka yenmeli çünkü vücudun yüksek proteine ihtiyacı var.
* Gazlı içecekler tüketilmemelidir.
* Bol bol su tüketilmelidir.
* Yağsız süt, yalnızca önerilen günde içilecek. Çay ve kahveye koymayınız.
* Salata, lahana, ıspanak, brokoli çok yararlıdır.
* Greyfurt oldukça yararlıdır.

Lahana Çorbası Diyeti Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Arpa Çorbası Tarifi ve Malzemeleri

Arpa Çorbası Tarifi ve Malzemeleri

Bebeklere Yayla Çorbası Tarifi ve Malzemeleri

Bebeklere Yayla Çorbası Tarifi ve Malzemeleri

Şehriyeli Çorba Tarifi ve Malzemeleri

Şehriyeli Çorba Tarifi ve Malzemeleri

Nohutlu Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri

Nohutlu Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri

Kıymalı Yeşil Mercimek Çorbası Tarifi ve Malzemeleri

Kıymalı Yeşil Mercimek Çorbası Tarifi ve Malzemeleri

Güncel

Sütlü Brokoli Çorbası Tarifi ve Malzemeleri

Sütlü Brokoli Çorbası Tarifi ve Malzemeleri

Güncel

Oktay Usta Domates Çorbası Tarifi

Oktay Usta Domates Çorbası Tarifi

Güncel

Kelle Çorbası Tarifi ve Malzemeleri

Kelle Çorbası Tarifi ve Malzemeleri

Paça Çorbası Nasıl Yapılır?

Paça Çorbası Nasıl Yapılır?

Havuç Çorbası Tarifi ve Malzemeleri

Havuç Çorbası Tarifi ve Malzemeleri

Detoks Çorbası Tarifi ve Malzemeleri

Detoks Çorbası Tarifi ve Malzemeleri

Un Tarhanası Çorbası Nasıl Yapılır?

Un Tarhanası Çorbası Nasıl Yapılır?

Domates Çorbası Kaç Kalori?dir?

Domates Çorbası Kaç Kalori?dir?

En Güzel Çorba Tarifleri ve Malzemeleri

En Güzel Çorba Tarifleri ve Malzemeleri

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6