Lahana Çorbası Diyeti

Lahana Çorbası Diyeti

Lahana Çorbası Diyeti, Fazla kilolu olan kalp hastalarının ameliyattan önce hızlı bir şekilde kilo vermeleri için hazırlanmış olup, programa uyulduğunda güzel ve sağlıklı bir diyettir. Bu diyet hızlı bir şekilde yağ yakma diyetidir ve daha önce almış olduğunuz fazla kalori bu diyetle verilir. Diyet, vücudu zararlı maddelerden temizleyip, vücudun daha sağlıklı olmasını sağlar. Vücuttaki yağları yakmak için olduğundan dolayı kesinlikle alkol alınmamalı alkol, diyet bittikten ancak 24 saat sonra alınmalıdır.


* Yağ yakıcı çorba, bu diyetin ana maddesidir. Ne kadar çok içerseniz o kadar çok kilo verirsiniz.
* Diyete tam olarak uyulursa haftada 4,5-8 kilo arasında kilo verirsiniz.
* Diyet süresince sadece belirtilen günlerde önerilen yiyecekler yenecektir.
* Eğer bir hafta içinde 6,5-7 kilo verirseniz diyete 2 gün ara verip, daha sonra diyete tekrar başlayabilirsiniz.
* Diyette değilseniz çorbayı içmeyin.

Yağ yakıcı çorba tarifi:

- 1 adet orta boy lahana,
- 6 adet büyük soğan,
- 1-2 tane domates,
- 2 adet yeşil biber,
- 1 demet maydanoz.

Hazırlanışı;

Sebzeleri küçük bir şekilde kestikten sonra tencereye atılır ve üstünü geçene kadar su ilave edilir. Tuz, biber veya et suyu tableti kullanabilirsiniz. 10 dakika kadar yüksek ateşte kaynattıktan sonra, sebzeler iyice yumuşayıncaya kadar pişirilir.

Bu çorba karnınız her acıktığında yenebilir. İstediğiniz kadar yiyebilirsiniz. Ne kadar çok yerseniz o kadar çok kilo verirsiniz.

Uzun bir süre bu çorba tüketilirse beslenme bozukluğuna yol açar. Bu sebepten dolayı diyette belirtildiği gibi, diğer yiyeceklerle beraber tüketilmesi gerekir.

Diyet Planı;

1.Gün:
Çorba ve meyve günü:
Muz dışında her türlü meyveyi tüketebilirsiniz. Fakat, kavun ve karpuz diğer meyvelere oranla daha kalorilidir.
İçecek olarak; Şekersiz çay, kahve ve bol su için.
Çay ve kahveye süt ve şeker kesinlikle koymayınız.

2. Gün:
Çorba ve sebze günü:
Çorbanın yanında her cins sebzeyi tüketebilirsiniz. Çiğ, haşlanmış veya konserve her çeşit sebzeyi özellikle yapraklı sebzeleri tüketebilirsiniz.
Kuru fasulye, bezelye ve mısır tüketilmemeli.
Akşam yemeğinde ödül olarak tereyağlı, haşlanmış veya fırınlanmış patates hazırlayın.
Meyve tüketmeyiniz.

3. Gün:
Çorba, meyve ve sebze günü:
Sınırsız çorba, meyve ve sebze tüketebilirsiniz.
Üç gün boyunca diyete tam olarak uyup, hiç ara vermemişseniz 2,5 - 3 kilo vermiş olmanız gerekmektedir.

4.Gün:
Çorba, meyve ve Sebze günü:
Muz ve yağsız süt tüketebilirsiniz.
Çorbayla beraber en fazla 3 muz yiyebilir ve dilediğiniz kadar yağsız süt tüketebilirsiniz.
Muz ve süt vücudunuza yüksek bir karbonhidrat sağlayacaktır. Tatlı isteğinizi azaltmak için vücudunuzun potasyum, karbonhidrat, protein ve kalsiyuma ihtiyaç duyacak.
İstediğiniz kadar çorba, meyve, sebze tüketebilirsiniz.

5. Gün:
Et, Domates ve Çorba günü:
Bugün kırmızı et tüketebilirsiniz. Gün boyunca 300-600 gram et ve istediğiniz kadar domates tüketebilirsiniz.
Bugün vücudunuzun ürik asitten arındırmak için 6-8 bardak su içiniz.
Bugün çorbayı yalnızca bir kere içiniz.

6. Gün:
Et, yeşil yapraklı Sebze ve Çorba günü:
Sınırsız et ve sebze tüketebilirsiniz. 2-3 parça et ve sebze tüketebilirsiniz. Patates yok. Çorba en az bir kere içilecek.

7. Gün:
Kepekli Pirinç, Meyve suyu, Sebze ve Çorba günü:
Kepekli pirinç, şekersiz meyve suları ve dilediğiniz kadar sebze tüketebilirsiniz. Pirinci çorbaya koyabilir yada sebzeyle karıştırabilirsiniz.

Yedinci gün sonunda diyeti düzgün bir şekilde uygulandıysa 4,5-8 kilo vermiş olacaksınız.

* Et, verilen günde mutlaka yenmeli çünkü vücudun yüksek proteine ihtiyacı var.
* Gazlı içecekler tüketilmemelidir.
* Bol bol su tüketilmelidir.
* Yağsız süt, yalnızca önerilen günde içilecek. Çay ve kahveye koymayınız.
* Salata, lahana, ıspanak, brokoli çok yararlıdır.
* Greyfurt oldukça yararlıdır.

Son Güncelleme : 10.10.2018 08:31:13

Lahana Çorbası Diyeti Yorumları

şifre Kırmızı sayı

1 Yorum Yapılmış "Lahana Çorbası Diyeti"
Benim fazla kilolarım artık hareket kabiliyetimi kısıtlamaya başladı. Sabahları evden çıkmama 15 dakika kala zar zor uyanıyorum. Evden çıkmadan diyet bir kahvaltı hazırlayabileceğim bir vaktim olmuyor. Lahana çorbasının diyet dönemlerinde tüketildiğini biliyorum. Acaba bir tencere lahana çorbası yapıp, sabah kahvaltısı yerine bir kase çorba içsem kilo vermeme yardımcı okur mu?
Nural . 02.10.2018 20:19:56
CEVAP YAZ
Bebeğime Çorba Tarifleri
Bebeğime Çorba Tarifleri
Bebeğime çorba tarifleri, bebeğinizin ihtiyaçları gözetilerek hazırlamış olduğumuz çorba tariflerine yazımızın devamında ulaşabilirsiniz. Vermiş olduğumuz çorba tariflerinin hiç birisinde boş kalori bulunmamaktadır. Bebeğinizin gelişimi için gerekli ...
Balık Çorbası
Balık Çorbası
Balık Çorbası, balık seven herkesin tüketebileceği, besin değeri yüksek olan ve bu sebeple ana öğün yerine geçebilecek bir çorba türüdür. Ayrıca evinizde küçük çocuğunuz varsa ve balık yedirmede zorlanıyorsanız, balık çorbasını deneyebilirsiniz. ...
Ayran Çorbası
Ayran Çorbası
Ayran çorbası, çok kolay hazırlayabileceğiniz bir tariftir. Kolaylıkla yapılabilen tarifler listesine ekleyebilirsiniz. Yemeğe çorbayla başlamak iyidir. Bundan daha iyi olan bir şeyse yemeğe soğuk bir çorbayla başlamaktır. Bu çorba soğukluğuyla harar...
Bezelye Çorbası
Bezelye Çorbası
Bezelye çorbası, Bezelyenin her çeşidini sevilmekte fakat taze bezelyenin yeri bir başkadır. Uzun zamandır yapmak istediklerimin başında bezelye çorbası vardır. Bu çorba içinde diğer sebze çorbalarında olduğu gibi patates ve et suyu kullandım. Aşağıd...
Besleyici Bebek Çorbaları
Besleyici Bebek Çorbaları
Besleyici bebek çorbaları: Bebeklerimiz beş ve altıncı aydan itibaren ek besine ihtiyaç duyarlar. Annelerimizin bu konuyla alakalı en büyük problemleri çeşitlerin az olmasıdır. Çorba çeşitleri aşağıdaki gibidir.Yoğurt çorbası: İki su bardağı suyu kay...
Brokoli Çorbası
Brokoli Çorbası
Brokoli çorbası, brokoli, karnabahar, lahana, bürüksel lahanası ile aynı familyadan olan ve yenen bir bitkidir. Yapısı bakımından karnabahara benzeyen brokoli renk olarak karnabaharın aksine yeşildir. Karbonhidrat, şeker, yağ ve su içeren brokoli,...
Bebeklere Sebze Çorbası Nasıl Yapılır
Bebeklere Sebze Çorbası Nasıl Yapılır
Bebeklere sebze çorbası nasıl yapılır, bebeklerinize sebze çorbası vermek için, dört aylık olmalarını beklemelisiniz. Bebeklerinize anne sütü verirken, dördüncü ayla birlikte vereceğiniz sebze çorbası gelişimine destek olacaktır. Burada dikkat etmeni...
1 Yaş Bebek Çorbaları
1 Yaş Bebek Çorbaları
1 Yaş Bebek Çorbaları, çocuk beslenmesinde çorbalar çok önemli bir yere sahiptir. Bu nedenle çocuk ve bebek gelişiminde destekleyici gıda olarak çocuklara verilen birbirinden leziz çorba tarifleri sizlerde çocuklarınız için hazırlayarak çocuğunuzun d...
Çorba
Çorba
Çorba köken olarak Sanskritçe'den iştirak eden İngilizce çorba (soup) kelimesi, 'iyi beslenme' manası taşır. Yaklaşık 10 bin sene önce çorba hazırlandığını ve içildiğini gösteren kayıtlar bulunmaktadır. Çin'de 2400 senelik çorba arkeologlar aracılığı...
Analı Kızlı Çorba
Analı Kızlı Çorba
Analı Kızlı Çorba;,En sevdiğim ve yapımında en çok zorlandığım yöresel yemeklerden biridir analı kızlı köfte. Etin kuru bulgurla beraber yoğrulması çokça vakit alan ve zor bir iştir. Bizde dışı etsiz içli köftede bulgur ıslatılır fakat etli olanda ı...
8 Aylık Bebek Çorbaları
8 Aylık Bebek Çorbaları
8 Aylık Bebek Çorbaları, bebekler ek besine geçtikleri zaman yoğurt ve peynir dışında aldıkları gıdalar sağlıklı çorbalardır. Hem pratik hem de faydalı 8 aylık bebek çorbaları için önereceğimiz tariflere bakabilirsiniz. Aynı zaman da bebeğin geliş...
Basit Çorba Tarifleri
Basit Çorba Tarifleri
Basit Çorba Tarifleri, hazırlanışı zahmetsiz ve basit çorba çeşitleridir. Her sofranın vaz geçilmez çeşitleri ve olmazsa olmazı olan nefis çorba tariflerini sizler için daha zahmetsiz ve kolaylıkla hazırlanabilecek basit çorbalar arasından seçtiğimiz...

 

Borç Çorbası
Ezogelin Çorbası Nasıl Yapılır Oktay Usta
Çorba Diyetleri
Çorba Diyeti
Havuç Çorbası
Çorba Tarifleri Oktay Usta
Arpa Şehriye Çorbası
Düdüklü Tencerede Mercimek Çorbası
Ev Tarhana Çorbası Nasıl Yapılır
Ev Yapımı Mantar Çorbası
Arpa Çorbası
Hasta Çorbası
Ezogelin Çorba
5 Aylık Bebek Çorbaları
Et Suyuna Çorba
Çorba İsimleri
Bebekler İçin Çorba Tarifleri
Arpa Şehriyeli Tavuk Çorbası
Bebeğime Çorba Tarifleri
Balık Çorbası
Ayran Çorbası
Bezelye Çorbası
Besleyici Bebek Çorbaları
Brokoli Çorbası
Bebeklere Sebze Çorbası Nasıl Yapılır
1 Yaş Bebek Çorbaları
Çorba
Analı Kızlı Çorba
8 Aylık Bebek Çorbaları
Basit Çorba Tarifleri
Popüler İçerik
Hasta Çorbası
Hasta Çorbası
Hasta çorbası, Hasta çorbası, özellikle soğuk algınlığına bağlı, mide bulantısı ve karın ağrısına iyi geldiği bilinmekte olan vitaminli bir yoğurt çor...
Ezogelin Çorba
Ezogelin Çorba
Ezogelin çorba, Anadolu'ya ait yöresel bir tattır. Adı gibi kültürümüzün bir parçası olan ezogelin çorbası, içerdiği zengin vitaminden dolayı oldukça ...
5 Aylık Bebek Çorbaları
5 Aylık Bebek Çorbaları
5 aylık bebek çorbaları, doktorlar bebekler için ek besin verilme yaşını 6 ay olarak bildirmişlerdir. Ancak anne sütünün yetmediği durumlarda 5 aylı...
Et Suyuna Çorba
Et Suyuna Çorba
Et suyuna çorba ,yüz yıllardır şifa kaynağı ve besleyici olan çorbaların her bölgede hazırlanışı ayrıdır. Benzeri renginde çeşitlilik olduğu benzeri ç...
Çorba İsimleri
Çorba İsimleri
Çorba İsimleri, Oldukça eski bir geçmişe sahip olan çorbanın her yöre ve ülkeye göre farklı isim ve çeşitleri bulunmaktadır. Genel olarak bakliyat vey...
Bebekler İçin Çorba Tarifleri
Bebekler İçin Çorba Tarifleri
Bebekler için çorba tarifleri, en değerli varlıklarımız olan bebeklerimiz için çorba seçimi oldukça önemlidir. Çorba gerek bebek olsun gereks eokul ç...
Arpa Şehriyeli Tavuk Çorbası
Arpa Şehriyeli Tavuk Çorbası
Arpa şehriyeli tavuk çorbası, her yemek öğününde ana yemeklerden önce çorba tüketilmesi sağlık açısından çok faydalıdır. Yemek öncesi içilen çorba m...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
1 Yaş Bebek Çorbaları
Çorba
Analı Kızlı Çorba
8 Aylık Bebek Çorbaları
Basit Çorba Tarifleri
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Aralık - 2018