Yağ Yakıcı Çorba Diyeti, kısa sürede etkili sonuçlar sağlayan bir beslenme planıdır. Bu diyet, vücuttan toksinleri atarak metabolizmayı hızlandırır. Vücudun ihtiyaçlarına göre ayarlanmış bir diyettir.

Sebzeler ufak ufak doğranır ve üzerini örtecek kadar su eklenir. Çorba 10 dakika kaynatılır ve sebzeler yumuşayıncaya kadar pişirilmeye devam edilir. Bu çorba, acıktığınızda ve öğünlerde bol bol tüketilebilir. Kalori değeri bulunmamaktadır, bu nedenle sınırsızca içilebilir.

Muz haricinde tüm meyveler tüketilebilir. Karpuz, meyveler içinde en az kalorisi bulunandır. Yalnızca meyve ve sebze tüketecekseniz, greyfurt suyu ve çorba bol bol tüketilebilir.

Tüm sebzeler çiğ ve taze olarak sınırsızca tüketilebilir. Yeşil yapraklı taze sebzeler tüketmeye özen gösterin ve kuru fasulye, bezelye ve mısır gibi kalori değeri yüksek sebzelerden uzak durun. Çorba ile birlikte tüketilmelidir. Bugün akşam yemeğinde kendinize fırında patates ve tereyağı ile ödül yapabilirsiniz. Meyve kesinlikle bugün tüketilmemelidir.

Sınırsız olarak bugün sebze, meyve ve çorba tüketilmelidir. Ancak patates hariç. 3. günün sonunda ortalama 3 kilo verilmiş olması beklenir.

Bugün muz ve yağsız süt günü. Çorba ile birlikte en fazla üç muz ve sınırsız yağsız süt tüketebilirsiniz. Muz, süt kalori ve karbonhidrat protein bakımından oldukça zengindir. Ancak özellikle bu günde vücudunuzun tatlı isteğini bastırmak için potasyum, karbonhidrat, protein ve kalsiyuma ihtiyaç vardır.

Bugün kırmızı et ve domates tüketilebilir. Gün içinde 250 gram ile 600 gram kadar yağsız ızgara et tüketilebilir ve beş altı tane kadar domates yenilebilir. Vücudunuzdaki ürik asidi atabilmek için 1-1.5 litre kadar su tüketmeniz gereklidir.

Bugün kırmızı et ve sebze günü. İstediğiniz kadar sebze ve et yiyebilirsiniz. Yeşil yapraklı sebzelerle beraber 2 veya 3 büyük parça biftek tüketebilirsiniz. Patates kesinlikle tüketilmemelidir ve en az bir kez çorba içmeye özen gösterilmelidir.

Bugün bulgur pilavı, tatlandırılmamış meyve suyu ve sebze sınırsızca tüketilebilir. En az bir kere çorba içmeyi unutmayın.

7 günün sonunda dikkat edildiği takdirde 4.5-7 kilo verilmiş olması beklenir.

Bu 7 günlük yemek yeme planı hedefe ulaşana kadar tekrar edilmelidir. Bu diyeti birebir uyguladığınızda, vücudunuz toksinlerden arınmış olacak ve kendinizi daha önce hissetmediğiniz kadar zayıflamaya yakın hissedeceksiniz. 7 günlük bu uygulamanın sonunda kendinizi en azından 4.5-7 kg daha hafif ve enerjik göreceksiniz. Bu plana istediğiniz kadar devam edebilirsiniz. Bu diyet hızlı ve yağ yakar. Sırrı, daha fazla kalori yakmanıza ve yağ yakmaya yardımcı olan çorbadır. Bu diyeti yaparken vücudunuzda birikmiş yağlar atılacağından kesinlikle alkol alınmamalıdır. Alkol almadan en az 1 gün önce diyete ara vermelisiniz. Herkesin sindirim sistemi kişiden kişiye farklılık gösterdiğinden bu diyet her uygulayanı farklı şekilde etkileyecektir. Bu diyeti 3 gün yaptıktan sonra bağırsak hareketlerinizde değişiklikler gözlemleyebilirsiniz. Şekersiz kahve tüketmenizde bir sakınca olmamakla birlikte, 3 günün sonunda kafeine ihtiyaç duymayacaksınız.

Yağ yakıcı çorbayı acıktığınızda istediğiniz zaman ve miktarda tüketebilirsiniz. Ne kadar çok yerseniz, o kadar zayıflamanıza yardımcı olacaktır. Kesinlikle kızarmış yiyecekler ve ekmek tüketilmemelidir. Izgara et veya tavuk beyaz et tercih edilebilir. Tavuk derisi kesinlikle yenilmemelidir. Doktor tarafından verilmiş ilaçların alınmasında bir sakınca yoktur. Et günlerinde sadece birinde balık tüketebilirsiniz. Diğer günlerde kırmızı etteki yüksek proteine ihtiyaç duyulmaktadır.