{
    "title": "Diyet Kabak Çorbası",
    "image": "https://www.corbatarifleri.gen.tr/images/diyet-kabak-corbasi-3836.jpg",
    "date": "21.01.2024 00:19:20",
    "author": "Canan Özüt",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Diyet kabak çorbası,</b> içinde çoğu vitaminin bulunduğu bir besin kaynağıdır. Kabak, başlı başınca c vitamini, b1 vitamini fosfor ve minerallerle dolu bir sebzedir. Diyet esnasında kabak çok önemlidir. Kabakta nişasta, çinko ve bitkisel proteinde vardır. Lif kaynağı açısından kabak çok önemli bir sebzedir. Diyet kabak çorbası kişiler üzerinde farklılıklar gösterebilir. O yüzden çok dikkatli olarak hazırlamamız gerekmektedir. Diyet esnasında karnımız acıktığı zaman diyet kabak çorbası içmemiz serbesttir. İstediğimiz kadar çorba tüketebiliriz. Ayrıca diyet esnasında günde 2,5 - 3 litre suda tüketmemiz gerekmektedir. Şimdi sizlerle <b>diyet kabak çorbası</b> tarifini paylaşacağım.</div><div><br></div><div><b>Diyet kabak çorbası malzemeleri</b></div><div><ul><li>4 adet orta boy kabak</li><li>2 adet orta boy domates</li><li>1 demet taze maydanoz</li><li>1 demet taze nane</li><li>1 demet taze dereotu</li><li>Seçimi size kalmış istediğiniz kadar baharatlar</li></ul><div><b>Diyet kabak çorbası nasıl yapılır?</b></div><div><br></div><div>İlk olarak kabakları güzelce yıkıyoruz dördünü güzelce rendeliyoruz. Ardından 2 adet domatesi, 1 demet neneyi, dereotunu ve maydanozu küçük küçük dilimliyoruz. Tencereye göz kararı suyu katıp üzerine kıymış olduğumuz malzemeleri ve rendelemiş olduğumuz kabakları ilave ederek kaynatıyoruz. Kaynattıktan sonra elde ettiğimiz bu karışımı mikser yardımıyla çorba haline getiriyoruz ve üzerine seçmiş olduğumuz baharatları ekleyebiliriz <b>diyet kabak çorbası</b> hazır. Fakat içerisine kesinlikle yağ ve tuz ilave etmiyoruz.</div><div><br></div><div>Afiyet olsun.</div>"
        }
    ]
}