{
    "title": "Bir Kase Çorba Kaç Kalori?",
    "image": "https://www.corbatarifleri.gen.tr/images/bir-kase-corba-kac-kalori.jpg",
    "date": "21.01.2024 05:40:54",
    "author": "ilyas sezgin",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Bir Kâse Çorba Kaç Kalori,</b> genel olarak zayıflamak isteyenlerin kilo problemleri olanların en çok merak ettikleri soruların başında yer almaktadır. Çünkü çorbalar genel olarak kültürümüzün bir parçası olarak geçmişten günümüze her kesimin tüketmekte olduğu besinlerin başında yer almaktadır. Çorbalar genel olarak birçok çeşitleri mevcuttur. Bundan dolayı, her çorbanın kalori değerleri aynı değildir. Yani mercimekli çorba ile sebzeli çorbanın kalori değerleri bir değildir. Bundan dolayı, çorba hazırlarken çorba çeşitleri hakkında yeteri kadar bilgi sahibi olmak sizin için faydalı olacaktır. Özellikle kilo problemleri olanlar için birçok zayıflatan çorbalar mevcuttur. Bu çorbaların hem kalori değeri oldukça düşük hem de tok tutarak metabolizmaları güçlendiren birçok çorba türleri mevcuttur. Bizde sizler için ülkemizde genel olarak tüketilen çorbaların kalori değerlerini, maddeler halinde verecek olursak;<div><ul><li>Bir kâse Anadolu çorbası (330 ml.); 165 kalori</li><li>Bir kâse domates çorbası (330 ml.); 190 kalori</li><li>Bir kâse düğün çorbası (330 ml.); 180 kalori</li><li>Bir kâse yayla çorbası (330 ml.); 270 kalori</li><li>Bir kâse şehriye çorbası (330 ml.);245 kalori</li><li>Bir kâse soğan çorbası (330 ml.); 100 kalori</li><li><b>Bir kâse sebze çorbası (330 ml.); 85 kalori</b></li><li>Bir kâse sebzeli ezme çorbası (330 ml.);185 kalori</li><li><b>Bir kâse mercimek çorbası (330 ml.); 390 kalori</b></li><li>Kremalı hazır çorbalar (330 ml.); 220 kalori</li><li>Bir kâse hünkâr çorbası (330 ml.);180 kalori</li><li>Bir kâse ezogelin çorbası (330 ml.); 215 kalori</li><li>Bir kâse et suyu çorbası (330 ml.); 155 kalori</li></ul>Görüldüğü üzere kalori olarak bir kâse çorbada en fazla kalori mercimek çorbasıdır. Hepimizin genel olarak yemeklerden önce tükettiğimiz mercimek çorbaları oldukça yüksek kaloriye sahiptir. Bir kâse çorbada en az kalori ise genel olarak sebze ağırlıklı çorbalarda bulunmaktadır. Şu anda kullanılmakta olan sebzeli çorbalar birçok diyetisyenler tarafından zayıflatma yönlerinden dolayı tavsiye edilmektedir. Sebzeli çorbalar düşük kalorilerinin yanında uzun süre tok tutma özellikleri ve metabolizmaları daha aktif olarak çalıştırmaktadır. Bundan dolayı, zayıflamak isteyenlerin ve bu zayıflamalarını doğal yollarla gerçekleştirmek isteyenlerin ilk tercihleri sebzeli çorbalardır.</div>"
        }
    ]
}